«Η παραίτηση Τριαντόπουλου είναι το πολιτικό αποτέλεσμα της απόφασης του ΠΑΣΟΚ να μπει στο κάδρο της έρευνας»
Ανακοίνωση Γραφείου Τύπου ΠΑΣΟΚ-Κινήματος Αλλαγής
- Newsroom
Επιμέλεια: Κώστας Μπλιάτκας
Νοιώθετε χάλια; Εφιαλτική μέρα στη δουλειά; Ραντεβού που σας αγχώνουν; Μην ανησυχείτε, τα πράγματα θα φαίνονται πραγματικά καλύτερα αύριο το πρωί. Επίσης η ψυχική υγεία φαίνεται καλύτερη το καλοκαίρι .
Ας συμφωνήσουμε ότι τέτοιες διαπιστώσεις είναι αν μη τι άλλο εντυπωσιακές.
Σύμφωνα με τον Guardian, στην πιο ολοκληρωμένη μελέτη του είδους της, οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι γενικά, ο κόσμος νιώθει πιο φωτεινός όταν ξυπνάει.
H εφημερίδα λέει πως οι ερευνητές καταλήγουν στο συμπέρασμα πως ο πρώιμος ήλιος παίζει καθοριστικό ρόλο. Οι αλλαγές στην ψυχική υγεία κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να εξηγηθούν από φυσιολογικές αλλαγές που σχετίζονται με το ρολόι του σώματος, είπαν οι ίδιοι.
Οι άνθρωποι ξεκινούν τη μέρα με την καλύτερη διάθεση το πρωί, αλλά τελειώνουν με τη χειρότερη , περίπου τα μεσάνυχτα, λένε τα ευρήματα, με την ημέρα της εβδομάδας και την εποχή να παίζουν επίσης κάποιο ρόλο.
Η ψυχική υγεία τείνει επίσης να είναι πιο ποικιλόμορφη τα Σαββατοκύριακα, αλλά πιο σταθερή κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, σύμφωνα με αυτή τη μελέτη του University College του Λονδίνου.
«Γενικά, τα πράγματα φαίνονται καλύτερα το πρωί», κατέληξαν οι ερευνητές. Τα ευρήματά τους δημοσιεύτηκαν στο περιοδικό BMJ Mental Health.
Η ψυχική υγεία και η ευημερία είναι δυναμικής φύσης και υπόκεινται σε συχνές αλλαγές που έρχονται μέσα σε σύντομες αλλά και μεγάλες περιόδους. Ωστόσο, λίγες μελέτες εξέτασαν πώς θα μπορούσαν να αλλάξουν κατά τη διάρκεια μιας ημέρας, και αυτές έτειναν να εξετάζουν μόνο συγκεκριμένες ή πολύ μικρές ομάδες ανθρώπων.
Οι επιστήμονες ήθελαν να διερευνήσουν εάν η ώρα της ημέρας σχετίζεται με διακυμάνσεις στην ψυχική υγεία, την ευτυχία, την ικανοποίηση από τη ζωή, την αίσθηση της αξίας της ζωής και τη μοναξιά. Ήθελαν επίσης να μάθουν αν αυτές οι συσχετίσεις διέφεραν ανάλογα με την ημέρα, την εποχή ή το έτος.
Ανέλυσαν δεδομένα από την κοινωνική μελέτη του UCL Covid-19, η οποία ξεκίνησε τον Μάρτιο του 2020 και περιλάμβανε τακτική παρακολούθηση μέχρι τον Νοέμβριο του 2021 και στη συνέχεια πρόσθετη παρακολούθηση έως τον Μάρτιο του 2022.
Αυτό αφορούσε σχεδόν 1 εκατομμύριο απαντήσεις σε έρευνα από σχεδόν 50.000 ενήλικες σε διάστημα δύο ετών.
Τα άτομα που συμμετείχαν στη μελέτη απάντησαν σε ερωτηματολόγια, με ερωτήσεις όπως: «Την περασμένη εβδομάδα, πόσο χαρούμενος ένιωθες;», «Πόσο ικανοποιημένος ήσασταν με τη ζωή σας;» και «Σε ποιο βαθμό έχετε νιώσει ότι τα πράγματα που κάνετε στη ζωή σας αξίζουν;»
Παράγοντες όπως η ηλικία, οι συνθήκες υγείας και το αν οι άνθρωποι εργάζονταν λήφθηκαν υπόψη.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η ευτυχία, η ικανοποίηση από τη ζωή και οι αξιολογήσεις που άξιζαν τον κόπο ήταν όλα υψηλότερα τη Δευτέρα και την Παρασκευή από ό,τι τις Κυριακές, ενώ η αίσθηση της ευτυχίας ήταν επίσης υψηλότερη την Τρίτη. Δεν υπήρχαν στοιχεία ότι η μοναξιά διέφερε μεταξύ των ημερών της εβδομάδας.
Υπήρχαν ωστόσο σαφείς ενδείξεις εποχιακής επιρροής στη διάθεση. Σε σύγκριση με τον χειμώνα, οι άνθρωποι έτειναν να έχουν χαμηλότερα επίπεδα καταθλιπτικών και αγχωδών συμπτωμάτων και μοναξιάς και υψηλότερα επίπεδα ευτυχίας, ικανοποίησης από τη ζωή και αίσθησης ότι η ζωή άξιζε τον κόπο, στις άλλες τρεις εποχές.
«Για παράδειγμα, η κορτιζόλη [μια ορμόνη που ρυθμίζει τη διάθεση, τα κίνητρα και τον φόβο] κορυφώνεται λίγο μετά το ξύπνημα και φτάνει στα χαμηλότερα επίπεδα κατά την ώρα του ύπνου», είπαν.
Ωστόσο, είπαν ότι οι διαφορές μεταξύ των καθημερινών και των Σαββατοκύριακων μπορεί να οφείλονται σε πράγματα όπως η σειρά των καθημερινών δραστηριοτήτων, που είναι πιθανό να διαφέρουν μεταξύ Σαββατοκύριακων και καθημερινών.
Η Δρ Feifei Bu, από το τμήμα συμπεριφορικής επιστήμης και υγείας του UCL, δήλωσε: «Τα ευρήματά μας υποδηλώνουν ότι κατά μέσο όρο, η ψυχική υγεία και η ευημερία των ανθρώπων είναι καλύτερη το πρωί και χειρότερη τα μεσάνυχτα.”
