Καρκίνος του Μαστού: Η αυτοεξέταση μαστών μπορεί να σώσει τη ζωή σας

Ο Καρκίνος του Μαστού δεν κάνει διακρίσεις και μπορεί να αλλάξει τη ζωή της γυναίκας μέσα σε μία στιγμή. Ωστόσο, είναι μία νόσος που μπορεί να αντιμετωπιστεί οριστικά, ιδίως εφόσον εντοπιστεί στα πρώτα στάδια.

Οι τακτικές προληπτικές εξετάσεις και η εγρήγορση είναι τα καλύτερα εργαλεία που έχει στη διάθεσή της κάθε γυναίκα, ώστε αντιμετωπίσει με το καλύτερο δυνατό ηθικό τον Καρκίνο του Μαστού. Άλλωστε, η πρόληψη πηγαίνει πάντοτε τη γυναίκα ένα βήμα πιο μπροστά από τη νόσο.
Ένα από τα εργαλεία πρόληψης του Καρκίνου του Μαστού που συστήνει η ιατρική κοινότητα σε κάθε γυναίκα πάνω από 18 ετών, είναι η αυτοεξέταση των μαστών τουλάχιστον μία φορά τον μήνα μετά την έβδομη ημέρα του έμμηνου κύκλου έως περίπου δύο εβδομάδες πριν από τον επόμενο.
Ειδικά οι γυναίκες που βρίσκονται σε εγκυμοσύνη ή διανύουν την εμμηνόπαυση, έχουν τη δυνατότητα να κάνουν αυτοεξέταση των μαστών τους οποιαδήποτε ημέρα του μήνα το επιθυμούν, προκειμένου να μετατρέψουν αυτή την προληπτική εξέταση σε συνήθεια.
Η αυτοεξέταση μαστών είναι μια απλή και εύκολη διαδικασία για κάθε γυναίκα. Συστήνεται μάλιστα διότι η γυναίκα είναι αυτή που γνωρίζει το στήθος της καλύτερα από τον καθένα και έτσι μπορεί να ανιχνεύσει αποτελεσματικά τυχόν αλλαγές.

Πώς να κάνετε την αυτοεξέταση μαστών

• Σταθείτε μπροστά σε καθρέφτη, σε έναν χώρο με πολύ φως.
• Αφήστε κάτω τα χέρια σας χαλαρά
• Έπειτα, σηκώστε τα χέρια σας στην ανάταση
• Στη συνέχεια βάλτε τα χέρια στη μέση σας
• Παρατηρήστε τους μαστούς σας από όλες τις πλευρές και προσέξτε για τυχόν αλλαγές στο μέγεθος των δύο μαστών, στο χρώμα του δέρματος, στο σχήμα των θηλών ή οτιδήποτε άλλο σάς κινήσει την περιέργεια.
• Εξετάστε προσεκτικά τη θηλή και παρατηρήστε τυχόν αλλοιώσεις ή εκροή υγρού.
• Πιέστε τη θηλή ελαφρώς με τα δάχτυλά σας και ελέγξτε ξανά εάν εκκρίνεται κάποιο υγρό.
  Επαναλάβετε τα ίδια βήματα και στον άλλο μαστό.
• Ξαπλώστε στο κρεβάτι και βάλτε το αριστερό σας χέρι πίσω από το κεφάλι σας.
• Ενώστε τα δάχτυλα του δεξιού χεριού και με κυκλικές κινήσεις εξετάστε αργά όλη την επιφάνεια του αριστερού μαστού, αρχίζοντας από τη μασχάλη, συνεχίζοντας στην περιφέρεια και έπειτα με μικρότερους κύκλους κατεβείτε προς την περιοχή της θηλής.
• Πιέστε πολύ απαλά τις θηλές και προσέξτε μήπως εκκριθεί υγρό ή αίμα. Έπειτα, κάνετε την εξέταση με τον ίδιο τρόπο και στον άλλο μαστό.

Να θυμάστε ότι η ίδια εξέταση γίνεται και σε όρθια θέση ενώ κάνετε ντους.

Πότε να επισκεφθείτε τον ιατρό σας

Εάν παρατηρήσετε κάτι από τα παρακάτω, τότε επικοινωνήστε άμεσα με τον ιατρό σας:

• Μικρό ή μεγάλο οζίδιο με ανώμαλη υφή στην ψηλάφηση, που δεν μετακινείται
• Έκκριμα - υγρό από τη θηλή με ή χωρίς την άσκηση πίεσης
• Αίμα ή ροή υγρού από τη θηλή
• Εισολκή ή ρυτίδωση στον μαστό ή στη θηλή που δεν προϋπήρχαν
• Φλέβες που εξέχουν περισσότερο από όσο θυμάστε
• Ερυθρότητα, εξάνθημα, οίδημα

Μην αμελείτε τις προληπτικές εξετάσεις

Η αυτοεξέταση μαστών είναι χρήσιμο εργαλείο, αλλά δεν επαρκεί για να προλάβετε την έγκαιρη διάγνωση της νόσου. Για αυτό είναι κρίσιμο να πραγματοποιείτε προληπτικές εξετάσεις βάσει των διεθνών οδηγιών:

• Από 25 - 40 ετών συνιστάται κλινική εξέταση που περιλαμβάνει ψηλάφηση μαστών και υπέρηχο (σε περίπτωση που το συστήσει ο ιατρός).
• Από 40 - 70 ετών συνιστάται μία φορά ετησίως μαστογραφία, καθώς και υπέρηχος μαστού.

Σε κάθε περίπτωση, οι οδηγίες που δίδονται παραπάνω αφορούν τον γενικό γυναικείο πληθυσμό. Εφόσον υπάρχει βεβαρυμένο οικογενειακό ιστορικό, κάτι το οποίο χρειάζεται να μεταφέρετε στον ιατρό σας, τότε όλες οι προαναφερθείσες εξετάσεις ενδέχεται να πρέπει να ξεκινήσουν σε μικρότερη ηλικία. Μη διστάζετε να απευθύνεστε στον ιατρό σας. Αυτός είναι ο ειδικός για να σας καθοδηγήσει.

INFO!

Α. Τσιφτσόγλου, Γενικός Χειρουργός, Χειρουργός Μαστού
Κλ. Δεσίρης, Χειρουργός Γυναικολόγος, Χειρουργός Μαστού
Α. Ανανιάδης, Γενικός Χειρουργός, Χειρουργός Μαστού